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想多活20年,你一定要重新認識它!
--  注目好書 發表者 admin 於 2018-08-15 11:12:18 (205 人氣)

4540  現代人一提到三高(高血壓、高血糖、高血脂),就會直接聯想到膽固醇,十之八九都認為,三高問題、心血管毛病都是膽固醇造成的。

  真的是這樣嗎?

  老實說,編編自己以前也是這樣想,想著自己日益肥胖的身軀、以及長久以來都是紅字的檢測數值,便一直督促自己應該避開那些油膩的高脂飲食。但是但是,肥胖依舊、紅字未消,到底該如何才能消除這個惡夢勒?

  然後啊,終於,我找到答案了!

  除了從之前編輯過的生酮系列書籍(《生酮治病飲食全書》、《脂肪與油救命聖經》、《第一次生酮就上手》等等)中獲得不少寶貴知識,更從手邊這本《膽固醇其實跟你想的不一樣!》得到完整的解答。

  原來原來,都是碳水化合物搞的鬼!

  然而,2015年美國就已經正式宣布取消膽固醇的攝取上限了,為何大家還是沉淪在「邪惡膽固醇」的想法中?

  這是一場飲食革命,《膽固醇其實跟你想的不一樣!》揭露了許許多多不為人知的真相,是暢銷書《生酮治病飲食全書》作者的另一驚世鉅作,其中更有全球29位醫界專家共同澄清證實,揭開膽固醇數值與降膽固醇藥物的驚人內幕!

  本書用詞用語簡單易懂,詳細說明了有關膽固醇的重要知識並解析相關迷思,也介紹各種膽固醇檢驗(LDL、HDL、三酸甘油脂和其他重要膽固醇指數)的真正意義,並提供它們的理想範圍(與我們的認知常識大不相同啊!),以及如何透過飲食和生活型態的改變,來解決膽固醇分析中令人煩惱的部分,不必依賴藥物,就能獲得真正理想的健康。

  這是一本真正關乎你我健康的知識讀本,不論你是醫療營養最前沿的醫師、專家、營養師;正準備或已經在進行生酮飲食;或自認為目前在進行的3多3少、地中海、全蔬食等等飲食法最健康;正在服用、或醫師已經為你開立了降膽固醇藥物;或是肥胖族群,想透過低脂高碳飲食來改善不斷攀升的膽固醇數值;甚至關心全家人健康,卻對藥物處方及飲食療方仍有疑慮等等,都可以在書中獲得明確解答。

  你我確實應該重新積極的來認識膽固醇,還給自己一個真正健康的身體!

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