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     要相信未來一天好過一天

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發表者 討論內容
admin
發表時間: 2019-04-02 11:34
榮譽超人
註冊日: 2004-06-02
來自:
發表數: 3999
要相信未來一天好過一天
庫埃接著談到如何形成特定暗示。他請病患們閉上眼睛,用低沉單調的聲音召喚他們想像自己所尋求的那種身心健康的狀態。他們聽他說話時,防備心也逐漸放低,進入昏昏欲睡的狀態,心裡只看見他所喚起的生動圖像。樹葉窸窣、蟲鳴鳥叫、花園裡候診的人聲,都融合為一片怡人的背景音,襯托著庫埃的話語力道:

「請告訴自己,接下來我要說的話會固著、銘印並刻劃在你的心裡;它們會一直固著、銘印並刻劃在那裡,不受你的意志控制,你不知曉它們的存在,也無法以任何方式覺察發生什麼事,你自己和你的全身系統都會順從它們。我要先告訴你,每一天,你會在早上、中午和晚上的三次用餐時間變得飢餓,也就是說,你會產生一股愉悅的感受,令你想到並說:『我真想吃點東西!』然後你會大快朵頤,享受美食,但絕對不會吃過量。你會適量地吃,不多也不少,飽的時候你會本能地知道。你會充分咀嚼,將食物嚼成糊狀才吞下。在這些情況下,你會好好消化,感覺不到任何腸胃不適。你會完整吸收養分,身體會發揮食物最大的效用來製造血液、肌肉、力氣、能量,簡單地說就是──活力。

「既然你適切消化了食物,排泄功能也會正常運作。每天早上一起床你就會排泄,不需要借助任何種類的通便劑或人工協助。

「每天晚上你會在自己期望的時間沉入夢鄉,直到隔天早上你所期望的時間才起床。你的睡眠會安穩、平和而深沉,不受惡夢或令人不適的身體狀況干擾。你可能會做夢,但你的夢是美夢,醒來時你會感覺美好、愉快、機靈,對當天的工作躍躍欲試。

「如果過去你很容易陷入沮喪、消沉與憂鬱,往後你將不再受這些問題困擾。你不會再悶悶不樂、焦慮和沮喪,而是感覺歡愉而快樂。就算沒有特殊理由,你也會感覺快樂,就像過去沒有充分理由,你也感覺不快樂那樣。我告訴你,儘管有重大因素導致擔憂或沮喪,你也不會因此心情低落。

「如果你常常不耐煩或脾氣壞,你將不再有這種感覺,反而會始終耐著性子,脾氣控制得宜。面對以往老是激怒你的事,你將心平氣和,不為所動。

「如果有時心頭縈繞著邪惡與不健康的念頭、害怕或恐懼症,這些念頭會逐漸遠離你的腦海,像雲朵般消散。如同夢在醒來時消失,這些虛幻的形象也會消失。

「我還要補充的是,你所有的器官都會完美運作。你的心臟會正常跳動,血液循環會依其應該運作的方式運轉,肺臟也會良好運作。胃、腸、肝、膽管、腎與膀胱,全會正確發揮功能。如果上面提到的任何一個器官目前有失調狀況,問題會一天比一天少,不用多久就會完全消失,器官會回復正常功能。

「再來,如果任何器官有結構性損傷,從今天起損傷也會逐漸修復,短時間內就會完全恢復正常。就算你對問題的存在渾然不覺,事情也會如此進行。

「我還必須說──這一點極為重要──如果過去你對自己缺乏信心,這種自我懷疑會逐漸消失。你會產生自信;我再說一次,你會產生自信。你的自信基礎是,你明白自己體內有一股強大的力量,讓你能達成理智所認可的任務。有了這股自信,只要合乎常理,你做得到一切你期望做到的事,還有一切分內的事。

「有任何工作要進行時,你永遠會想像事情很簡單。『困難』、『不可能』、『我做不到』等字眼會從你的字典裡消失,被『這很簡單,我做得到』所取代。

「因此,就算這個工作對別人來說很困難,但你想成很簡單,於是對你來說就真的變簡單了。你會勝任自如,毫不費力地完成任務,沒有半點疲倦。」

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【摘文試閱1】愛彌爾.庫埃的診所──帶來改變的起點
【摘文試閱2】運用想像力自我暗示
【摘文試閱4】每個人體內就有讓自己健康、幸福的工具
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