「維持身材」和「維持外貌」對所有重視外表的人來說，就算小三與原配依樣，無法同時存在；節食運動瘦了身材，又怕營養不足會導致面容憔悴、膚況變差，甚至步入提早衰老的命運。如此的兩難不禁讓人感嘆：瘦與美難道不能並存嗎？
　　好萊塢的御用營養師──金柏莉也曾為了追求極致苗條，換來頭髮粗糙、滿臉痘痘的悲慘結果，愛美的她以幫助眾多巨星找回美麗自信的豐富經驗，向大家保證：「健康等同於美麗！」有健康的身體，才能擁有散發光采的美麗外表。

你是好命瘦身還是苦命減肥？
　　首先來檢視一下，你的苗條究竟是渾然天然，還是稍不留心就搖搖欲墜：

．一天不運動就怕身材走樣→不流一滴汗，掰掰袖和大腿就能緊實漂亮。
．為了再瘦1公斤，很久沒吃飽→不再24小時覺得飢餓或渴望垃圾食物。
．瘦了，但皮膚頭髮沒光澤，看起來很累→用好食物助瘦身、救瑕疵肌、鋼絲頭。
．好不容易瘦下來卻更顯老→補充美容能量，皺紋消失、白髮變黑髮，超有活力。
．乳酸菌、黑咖啡……花招盡出仍便祕→吃得正確，排便順暢，身體輕盈。

健康的窈窕才能享「瘦」一輩子
　　看了上述的提問，相信所有的人一定會無條件的選擇要當一個好命的瘦身族吧？其實，真正成功的減肥法，是能輕鬆維持一輩子的方法，而不是瘦個三五公斤，卻痛苦得讓人隨時都要破功！睿智的金柏莉於是說：「少吃多動」只能減少熱量，唯有「吃得正確」才能啟動體內的快瘦鍵！

排毒讓你甩掉「難纏的最後幾公斤」
　　吃得正確為什麼這麼重要？因為錯誤飲食會在體內留下酸性的有毒廢棄物，這些廢物會被身體的脂肪包住，送到遠離重要器官的部位──也就是讓你有肥屁屁、胖大腿、雙下巴的罪魁禍首。金柏莉超速效的九大飲食訣竅，讓你光是藉由正確的吃，就能將滯留體內的「致胖因子」趕出體外──也一併趕走你的老態和肥肉！
　　擔心生活忙碌而無法照著做？別怕，不管你是日理萬機的CEO，還是上班顧客戶、下班顧小孩的職業婦女，書中的飲食原則極有彈性，不管是完全遵守或部分遵守，都能夠為你的身材、活力、美貌帶來極佳的改變。

終結減肥噩夢，擁抱永恆窈窕
　　你是否也厭倦了忽胖忽瘦的身材？或者是不想活在一天不運動就肥回來的夢靨中？快把大咖明星御用的減肥專家請回家，幫你改掉錯誤的致肥飲食習慣，讓你一瘦就是一輩子！這絕對不同於你過往折磨人的減肥體驗，只要體驗過「美容快瘦」的好處，你一定會很樂意一輩子做下去！

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