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     「理所當然」的病是吃出來的

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發表者 討論內容
admin
發表時間: 2014-02-13 10:51
榮譽超人
註冊日: 2004-06-02
來自:
發表數: 3927
「理所當然」的病是吃出來的
4283  常識告訴我們,年紀漸長之後,不但高血壓及心血管疾病容易找上門,也得有心理準備面臨一大堆難纏的文明病。其實,最新的科學證據已證實,65%的癌症跟食物有關,低脂高纖飲食能讓血壓降低10%,遠離陽萎、中風、心臟病等疾病;豐富的纖維質更可大大降低便秘、盲腸炎、膽結石的罹患率。是的,現在我們都懂了,健康和食物息息相關,然而,對於正確的健康飲食觀,你又了解多少呢?


健康觀念總體檢
【吃肉才會有體力】
錯!大量肉食會使動脈產生斑塊,導致高血壓、陽萎、中風、心臟病。
【每天兩杯牛奶輕鬆補鈣】
錯!牛奶中的鈣質形式不易被人體吸收,當中的大量蛋白質更會導致鈣質流失。
【魚油讓人頭好壯壯】
錯!魚油很容易產生致癌的自由基;其實花椰菜、菠菜、生菜葉和豆類也有omega-3,而且形式穩定又安全。
【瘦肉和白肉沒有膽固醇】
連四錯!膽固醇主要是存在於瘦肉之中,而且……雞肉的膽固醇和牛肉一樣多!


新四大好食物輕鬆打造健康
  看到這裡,連小編也開始心驚驚了,難道平時的保養之道不但是白費功夫,還在不知不覺中吃進了一堆危害身體的NG食物嗎?萬幸!尼爾•柏納德醫師在新書《史上最有感,成功扭轉疾病的新四大好食物》中,以豐富的臨床經驗提出全新的「四大好食物」概念,能一次扭轉所有的錯誤觀念,不但能幫助人遠離疾病,就很多已經成形的病症,都能靠新四大好食物成功扭轉喔:
.渴望擺脫肥胖的男子成功瘦下45公斤,從此不再復胖。
.飽受關節炎所苦的女性,在嘗試了新四大類好食物後,關節炎完全消失。
.冠狀動脈嚴重堵塞的心臟病患者,在一年之內大幅改善!

三週見真章的超有感計畫
  相信很多人對市面上琳瑯滿目的××飲食、○○飲食很疑心,柏納德醫生佛心來著的設計──為期三週的「飲食計畫」,只要用心投入個三週,體重的減輕及身體的改善,絕對會讓你很有感覺,讓你捨不得不繼續下去!除了簡明易懂的說明外,書中更以表格一目了然的羅列出最推薦及最危險的食物,再加上近百道的美味食譜及26個聰明訣竅。
  一起來打造全方位的苗條、健康,輕鬆晉昇成達人等級的健康專家吧!
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