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一點小改變,簡單醫百病:影響全世界的量子養生法-Quantum Wellness
     【內文試閱】序言-開啟量子健康的鑰匙

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發表者 討論內容
admin
發表時間: 2010-05-10 11:56
榮譽超人
註冊日: 2004-06-02
來自:
發表數: 3927
【內文試閱】序言-開啟量子健康的鑰匙
  這不是一本典型的健康書籍,也沒有提供神奇食物、藥丸或創造奇蹟的療程。完全沒有,但是凱西•佛斯頓提出了效果顯著的療方。身為心臟外科醫師,我常常看到有些人沒「生病」,但也稱不上健康-沒有如願地成長茁壯。事實上,醫師善意地針對疾病提出診斷時,通常只是滿足終於向醫師求救的病人的好奇心,這些診斷多半只揭露多數人覺得自己不健康的部分原因。為什麼呢?因為真正的身心健康不單只是沒有生病;真正的健康意謂活力充沛、精力旺盛,充滿能量,要能超越人類每天面臨的諸多挑戰。

  但是如何辦到呢?如何超越生命本來的限制呢?可以試試本書建議的寶貴方法。凱西在本書仔細的向你說明:健康是身心靈多面向的體現,應該被視為一個永不停歇的過程。一旦你參考她的建議,從小處著手,慢慢改變,就會開始覺得活得更明智、更投入、更有活力,自己也變得愈來愈好。

  凱西這套方法的優點在於,她明白我們做的每件事都有內在影響。所以,對他人和自己的虛情假意或欺瞞不實,不但會在無形中傷害自己,也會造成實際可見的傷害。健康不代表沒有特定疾病或不埋怨,而是擁有充沛精力,對人生充滿目標,深具使命感,凡事能以大局著想,而非只顧自己。

  你的飲食、溝通、化解衝突和駕馭人生的方式,不應只對自己有益,而應顧及每一個生命,包括我們居住的星球。我們剛接觸這個全新觀念時,可能覺得招架不了,但這是一個終極的全方位觀念。從細微之處改變對待世界的方式,會對我們自己產生加乘效果,不單單只是直接減少污染和全球暖化的現象,同時讓我們意識到自己所擁有的寶貴資產-我們的身體。

  這本書教我們如何活得健康快樂,以及如何將希望和活力注入「浩大」的議題中,像是人之間的情感聯繫、和平,甚至是愛。意識到我們具有左右生命的力量之後,可以加速我們自身與身為人類一份子的成長速度。

  事實上,克服健康危機或挑戰是鍛鍊我們成為療癒者的良機,畢竟我們最終都是療癒者。用凱西提供的策略來訓練自己,包括培養向健康「靠攏」的態度,而非強迫自己進行嚴厲的食物療法;慢慢豐富自己的「百寶袋」來累積動力,而非強求快速的改變。從自身做起,選擇以最投入、最深思熟慮的方式來觀察與體現人生,我們就可以創造影響深遠的健康。凱西提醒我們,重要的是迎向健康,再一步步地累積動力,最終便能衝破臨界點,讓我們的身心靈獲得真正突破。

  此外,凱西告訴我們,人生就像在翩然起舞。隨著自己愈來愈健康快樂,我們同時也為改變環境盡一分心力。最後,她提醒我們,有時候,我們真正需要的是坐下來,接受神秘力量的仲裁。她要我們把事情拆開成一個個可以掌握的步驟,讓我們踩著綠色步伐,邁向突破,活得更健康、更溫暖,更有良知。凱西交給我們一把開啟「量子健康」的鑰匙,這份禮物多美好啊!

  現在,換我們決定要不要踏出第一步了。

                         梅米特.奧斯醫師
                    (歐普拉脫口秀客座醫師,專攻於家庭醫學於胸腔外科)

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