回首頁
搶先試閱
暢銷書籍
今日話題
新書上架
柿子留言本
柿子會員專區
帳號:
密碼:
首頁左下廣告08-救命blog
首頁左下廣告-星球連結
人體神奇食補術
     【內文試閱】進補的禁忌

樹狀顯示 | 新的在前 前一個主題 | 下一個主題 | 頁尾
發表者 討論內容
admin
發表時間: 2009-09-10 14:43
榮譽超人
註冊日: 2004-06-02
來自:
發表數: 3927
【內文試閱】進補的禁忌
  身體強壯的人不需要進補,對於想健身長壽者來說,光靠補藥並不是最好的辦法。應注意適當運動鍛煉、飲食均衡、多用大腦等,才能達到真正意義上的養生。

不可胡亂進補,熱性體質的人不宜進補
對於體虛者,補虛也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之別,進補也要兼顧氣血陰陽,不可一味進補,進補失當反而易引發疾病。因此,進補最好在醫師指導下進行。
一般來講熱性體質(實熱)的人不宜進補,熱性體質的特徵如下,只要有7個以上個勾,就可以高度懷疑是熱性體質了。
□頭部發熱、顏面潮紅
□眼睛佈滿血絲
3234□身體容易上火發炎
□容易緊張興奮、心跳速度快
□經常便秘
□臉上、身上易長痘疹
□尿少而色黃
□婦女生理週期常提早
□女性分泌物濃而有異味
□常口乾舌燥
□不喜熱飲、嗜喝冷飲
□不喜吃熱性食物
□喜歡說話,聲音又大又急
□體溫比別人高、容易流汗
□汗味濃、有體臭
□十分怕熱
□腺體亢進、代謝旺盛、容易餓
□容易煩躁不安、性急易怒
□舌苔較厚、顏色偏黃
□脈搏跳的又快又強

如果你不確定自己是不是適合吃補,當吃完補品的時候,請留意是否出現下列症狀,只要有出現其中一項就必須停止該項補品的進補,因為你需要的可能是其他的進補方式,如涼補、滋陰等。

  1.口乾 2.睡不著、多夢 3.燥熱 4.多汗 5.便秘

另外要特別注意的是,除了熱性體質以外,一般有感染症、感冒、發炎急性腸胃炎、瘡瘍腫毒、或痔瘡腫痛的情況不能進補,以免留邪為寇。

不可用補藥的價格論優劣
對於補藥,絕不要存在愈貴愈好、愈貴愈有效的想法。中醫認為,藥物只要運用得當,大黃可以當補藥;服藥失准,人參亦可為毒草,曾經就有人因為服用過多的人參,出現了異常興奮、煩燥、激動、失眠、多夢、口乾、腹脹、便秘等人參濫用綜合症。

進補不要過於滋膩厚味
對於身體虛弱、脾胃消化不良,經常腹瀉、腹脹者,首先要恢復脾胃的功能,只有脾胃消化功能良好,才能保障營養成分的吸收,否則再多的補品也是無用。因此,進補不要過於滋膩厚味,應以易於消化為準則。
另外,患瘡瘍、過敏性皮膚病或手術後的人忌食「發物」(容易動風、助火、生痰的食品,如蝦、蟹、豬頭、酒、蔥、韭菜等食物),以免加重病情或延緩癒合。

★《人體神奇食補術》簡介
【編輯推薦】神奇的吃補教戰手冊
【內文試閱】作者序
【內文試閱】進補的禁忌
【內文試閱】補血藥--龍眼
【內文試閱】百合──食藥兩用的止咳良藥
【內文試閱】青春痘食療-莧菜薏仁粥
★冬天吃補有撇步,保溫、禦寒、防燥很重要!
★中藥三寶之秋冬食補寵兒
★大餐後不舒服?橘皮粥救腸胃
★版形試閱
★精采簡報
★媒體好評
★購物車
樹狀顯示 | 新的在前 前一個主題 | 下一個主題 | 頁首

 
首頁右上廣告 首頁左下廣告 首頁右下廣告
柿子文化 版權所有 Email:service@persimmonbooks.com.tw
TEL:02-89314903 FAX:02-29319207 116台北市文山區羅斯福路五段158號2樓
Copyright c 2006 Persimmon Cultural Enterprise CO., LTD. All rights reserved.
Powered by PHP/MySQL/Xoops/osCommerce 本網站主機代管於捕夢網