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多喝水的療癒聖經:數世紀以來最被小看的天然療方,缺水對身體的傷害遠超乎你想像!
     別以為要感到口渴才表示身體缺水

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發表者 討論內容
admin
發表時間: 2018-12-26 15:14
榮譽超人
註冊日: 2004-06-02
來自:
發表數: 3926
別以為要感到口渴才表示身體缺水
  就現況而言,只有「口渴」才被認為是身體脫水的訊號,然而,這個訊號其實是極度脫水之下所發出的最後表徵,在持續脫水狀態嚴重至發出「口渴」訊號的階段前,就已經產生傷害了。容我再說一次,「口渴」是脫水問題的最後一個徵兆,就算覺得嘴裡相當濕潤,身體仍可能受到脫水問題所影響。
  一般來說,當身體開始脫水時,人體會自有機制,將水分分配給最優先需水分的部位,而要配給脫水人體內可用水分時,組織胺這種神經傳導物的生成速率及存量會成比例就會提升。因為這樣,我們應該將導致身體症狀產生的組織胺過度活性──包括產生慢性疼痛在內,視為體內水分代謝失衡的指標。
  當組織胺與其次級水分調節物(例如:升壓素、腎素血管收縮素、前列腺素與激肽)活性過高,以至於造成過敏、氣喘與身體不同部位的慢性疼痛時,也應該把這些症狀與疼痛解釋為體內水分短缺的危機訊號,也就是乾渴的緊急訊號。

疼痛是乾渴的哭喊
  我認為,在患者實施任何其他複雜療程前,應該先把這些疼痛訊號視為身體脫水的初期指標,並加以排除。非感染性的「疼痛復發」或慢性疼痛,都應該先當做身體乾渴的表徵。
  疼痛是代表監控酸鹼平衡的神經周圍區域發生了局部化學變化的感覺,這項機制能預防新陳代謝造成過多酸性堆積,避免因此對該部位產生「燒灼」並吞噬細胞膜與細胞內部組織。當體內的水分不足以沖洗新陳代謝的酸性有毒廢棄物時,神經末端會察覺到變化,並回報給大腦的疼痛中樞。在此階段,大腦會壓抑感覺,讓校正程序默默地處理問題,但身體到最後無法繼續保持沉默,並且察覺水分短缺的警訊。
  假如以顯著疼痛表示乾渴的緊急訊號未受到正視,疼痛的強度便會持續增加,到最後使患部的行動力受到影響,藉此預防多餘的有毒廢棄物繼續生成。
  如果不認清疼痛現象正是身體局部乾渴的精密象徵,無疑會在治療這些症狀時產生更複雜的問題。脫水性疼痛包括消化不良疼痛、類風濕性關節炎疼痛、心絞痛(步行時或甚至於休息時心臟疼痛)、下背部疼痛、間歇性跛足(步行時腿部疼痛)、偏頭痛與宿醉性頭痛、結腸炎與關聯性便祕,以及假性闌尾炎疼痛。
  若是初期疼痛,可以規律調整每日的水分攝取量來治療看看。在尚未規律使用鎮痛藥(或例如抗組織胺或制酸劑)等疼痛舒緩藥物的前幾天──也就是在造成永久性局部或整體傷害並到達不可逆疾病狀態前,每天二十四小時內的飲水量不應該少於二•五夸脫(大約二•三五公升)。
  假如問題已經持續多年,想要嘗試水分舒緩疼痛特性的人,必須確定腎臟能夠產生足夠的尿液,才不會讓過多的水分滯留在體內。尿液排出量必須與水分攝取量成比例,在提升飲水量的同時,尿液排出量也應該增加。

4552【摘文試閱1】別用藥物解身體的渴
【摘文試閱3】鎮痛藥只能暫時壓抑脫水性疼痛
【摘文試閱4】身體聚集鹽分,是為了將水分保留在體內
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