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     合理的斷食

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發表者 討論內容
admin
發表時間: 2017-01-16 17:59
榮譽超人
註冊日: 2004-06-02
來自:
發表數: 3814
合理的斷食
4454  你計算過自己一天吞下多少食物嗎?你確定這些食物都是身體必需品嗎?過量飲食是文明社會的通病,而令人震驚的是,它所帶來的傷害比你我認為的都可觀--幾乎所有疾病的共同成因,都與錯誤和過量的飲食所產生的黏液有關。

  德國自然療法先驅阿諾•埃雷特教授提出的「無黏液飲食療癒系統」中的第一步,就是希望透過停止攝取過量會形成黏液的食物,改食用不易形成黏液的食物來淨化身體;而想要徹底且有效率的清除體內已存在的黏液,關鍵作法就是「合理的斷食」。

  早聽聞實行「斷食」可以幫助排除體內毒素,達到淨化身體的功效;然而因為斷食而引發身體不適、疾病,甚至危及性命的新聞卻也時有所聞。所以如何才是「正確且合理」的斷食顯得格外重要。

  《合理的斷食》一書中概要說明了斷食法的運作原理、流程、注意事項,以及不同的斷食方法(從早餐斷食、一日斷食到急症斷食等),提供大家正確且實用的斷食觀念和方法。

  老話「能吃就是福」應被時代所修正,過剩的營養終將成為身體的負擔。
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